Program SLIM hubnoucí, pro muže i ženy

Tento program je určen pro zákazníky, kteří se rozhodli změnit svůj způsob života a zredukovat svoji váhu bez následného jo-jo efektu. Stačí, když budete dodržovat časové intervaly a jíst denně 5 nutričně vyvážených jídel po dobu alespoň tří měsíců. Jídla jsou připravována z čerstvých surovin a bez konzervantů. Jídelníček je velmi pestrý a připravovaný dle tradičních receptur . Program má variantu pro ženy i pro muže. Jednotlivé programy se liší kalorickou hodnotou - tedy porcí jídla.

Ženy (5 porcí jídla, 5500-6500 kJ)
Zkušební týden	6 dnů x 380,-	2 280,-
Měsíc bez sobot	20 dnů x 365,-	7 300,-
Měsíc se sobotami	24 dnů x 365,-	8 760,-

Muži (5 porcí jídla, 7000-8000 kJ)
Zkušební týden	6 dnů x 450,-	2 700,-
Měsíc bez sobot	20 dnů x 430,-	8 600,-
Měsíc se sobotami	24 dnů x 430,-	10 320,-

Program FIT udržovací, pro muže i ženy

Program Fit je vhodný jednak pro zákazníky, jejichž cílem je udržet si optimální váhu, jíst zdravě a při tom chutně nutričně vyvážené jídlo a nebo pro ty co chtějí zredukovat svoji váhu, ale program Slim je pro ně vzhledem k jejich vysoké sportovní aktivitě nedostatečný. Vysokou sportovní aktivitou je myšleno cvičení s vysokou tepovou frekvencí minimálně 3 týdně. Cílem tohoto programu je udržet tělo v biologické rovnováze a duševní harmonii, neboť budete-li jíst stravu se správnou skladbou potravin, bohatou na vitamíny, minerály, s vyváženým poměrem bílkovin, sacharidů a tuků budete se cítit fit a to se v neposlední řadě projeví i na vaší psychické stránce. Program má opět dvě varianty pro ženy a muže s optimálním počtem kJ. Muži 9000-10000 kJ. Ženy 7000-8000 kJ.

Ženy (5 porcí jídla, 7000-8000 kJ)
Zkušební týden	6 dnů x 450,-	2 700,-
Měsíc bez sobot	20 dnů x 438,-	8 600,-
Měsíc se sobotami	24 dnů x 438,-	10 320,-

Muži (5 porcí jídla, 9000-10000 kJ)
Zkušební týden	6 dnů x 480,-	2 880,-
Měsíc bez sobot	20 dnů x 465,-	9 300,-
Měsíc se sobotami	24 dnů x 465,-	11 160,-

Program ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ

Dopolední program
snídaně - svačina - oběd	310,- Kč / ženy	370,- Kč / muži
svačina - oběd - svačina	290,- Kč / ženy	320,- Kč / muži
snídaně - oběd - večeře	330,- Kč / ženy	390,- Kč / muži
oběd	120,- Kč / ženy	140,- Kč / muži

Ceny těchto služeb dohodou dle počtu jídel a požadavků klienta. V případě zájmu o tento program nás kontaktujte na info@krabickadomu.cz

Rozvoz jídel

Osobní odběr zdarma vždy v neděli, úterý a čtvrtek ve večerních hodinách od 19-20h, nebo pondělí, středa a pátek ráno od 7:00 (před 7:00 lze po domluvě) na adrese Dobřichovický Domek DoDo, 5. května 12, 252 29 Dobřichovice (GPS 49°55'35.630"N, 14°16'24.003"E).

Vzdálenost	Cena
do 5 km	80,- / 1 závoz
do 10 km	100,- / 1 závoz
do 20 km	120,- / 1 závoz
do 25 km	170,- / 1 závoz
nad 25 km	dohodou

Pokyny jak se stravovat o víkendu a co doporučujeme dodržovat během programu Krabička domů dostanete s prvním závozem krabiček.

Každý program startuje vždy nejbližší pondělí od vaší objednávky. Objednávky se přijímají vždy od pondělí do pátku, pokud si objednáte program během víkendu vaše krabičky budou připraveny o týden později.